Caminhar é uma atividade física que pode ser realizada por qualquer pessoa, independente da idade. Esta atividade possui diversos benefícios para a saúde, como a melhoria do sistema cardiovascular, a diminuição dos sintomas de stress e de ansiedade, bem como o fortalecimento muscular.

Mas para obter estes benefícios para a saúde, é importante que caminhe de forma regular.

O objetivo da Plataforma aCaminhar é reunir um grupo de pessoas com as quais pode caminhar regularmente.

Por isso, do que está à espera? Junte-se a esta Comunidade e comece a caminhar desde já!