Caminhar é uma atividade física acessível a todos, independentemente da idade. Oferece inúmeros benefícios à saúde, como a melhoria do sistema cardiovascular, a redução do stress e da ansiedade, além do fortalecimento muscular.

Para maximizar esses benefícios, é essencial caminhar regularmente.

O objetivo da Plataforma aCaminhar é reunir pessoas para caminhadas regulares, promovendo saúde e convívio entre os participantes.

Então, do que está à espera? Junte-se à nossa Comunidade e participe já na próxima caminhada!